何赛君,女,三门中学高级教师,教龄27年。27年来，何老师一直兢兢业业于党的教育事业，教书育人,以身作则。拿何老师自己的话说，“此生无憾”。确实对儿子来说，她是值得骄傲的母亲；对丈夫来说，她是一位好妻子；对父母亲来说，她是温暖的小棉袄；对公婆来说，她是可以依靠养老的好儿媳；而在领导看来，她则是一位敬业乐业的教师，在同事眼里，她是德馨学高的引领者，而在学生看来她则是严师慈母。她把每一个学生当作自己的孩子和朋友。克服家庭困难，长期超工作量工作在教学一线；努力探索以学为教的高效课堂规律，积极探索素质教育的课程结构，以课题研究为手段，以教研促教学。取得了骄人的业绩，成为教师职业的楷模，并于2014年4月被授予浙江省劳动模范荣誉称号。
何老师兄弟姐妹7人，她是老小。哥哥患尿毒症，不到50岁便撒手人寰，年迈的父亲老年伤子，悲伤过度，不久也驾鹤仙逝。五姐由于学习、生活和工作压力太大，不幸得了症，夫妻离异，留下一个儿子。男方嫌麻烦，不要儿子。考虑到生活的现实，何老师主动要求把孩子带过来，与同岁的儿子一起培养，既为五姐解除后顾之忧，也免除了整个家族为抚养这个孩子可能带来的不和洽。时间过得很快，一转眼25年过去了，尽管过程很艰辛，有时也会对儿子和丈夫因为照顾不周到而产生一些，好在儿子又善良又懂事，丈夫也很支持，结果皆大欢喜，五姐的病情渐趋稳定，外甥也成了一名优秀的硕士研究生。整个家族相亲相爱，相互帮扶。何老师也成了后辈眼中的“好阿姨”、“好阿婆”等。邻居和同事也传为佳话。
一直以来，何老师与年迈的母亲住在一起，除了照顾妈妈和五姐，还要抚养两个孩子。爱人因为担任着学校的行政工作，所以家务的重担几乎全部落在她的身上。但是，何老师从来没有因私事请过一天假。只要学校工作有需要，何老师总是克服家庭困难欣然接受。27年来，她承担了12届高三毕业班的教学工作，并且还担任了两届班主任以及负责七届学生的竞赛工作。为了把关好高考的复习教学，培养好我县的尖子生，何老师连续10多年跨年级段超工作量工作。高三教学工作时间长，几乎没有节假日，兼任县物理教研员的她本来负责一个班级的教学工作即可。但何老师为了满足学生对优质教育资源的需求，承担高一高二三个班或高三两个班的物理教学工作。由于教研员出差时间比较多，何老师为了不影响教学进度，她大力培养学生的自主学习能力。同时，利用晚时间给学生补课，有时白天在市里开会，晚上赶回来顾不上吃晚饭就直奔教室。为了培养好尖子生，何老师一方面大力培养年轻教师，另一方面亲自参与竞赛工作。在她领导的物理竞赛团队的努力下，学校物理学科的竞赛成绩始终位列各科前列，无论是获人数还是获等级，不断创学校历史新高。
除了教学，何老师还组织各类教研活动。近几年，她几乎每年都主持1个立项课题的研究和选修课程的开发建设等。时间不够用，何老师就加班加点。早上7点前到校晚上10点后回家是何老师的常规作息时间。为此，何老师多次获校师德考核满分，连续10多年学校年度工作考核优秀。
在育人领域，何老师基于“爱+科学”的育人模式，班级管理“干部带头、人人参与、责任到人、分工协作”的模式，效果显著。
在担任2002届高三(2)班班主任期间，班级学生自觉性强，工作积极性高，学习氛围浓厚，每个学期均被直推为学校“文明班级”。在当年高考中，该班学生有13人考上重点线个普通班中名列前茅。在这13名学生中，有三名学生中考成绩都在500分以下，学习基础很薄弱。在何老师三年的耐心下，他们克服了迷恋网吧、上课走神、任意旷缺课等缺点，发奋拼搏，分别考上了哈工大、河海大学和西南大学等全国重点大学，在社会上产生了良好的反响。在何老师的班级中，郑同学家境贫寒，并且在家里三个孩子中排行老大。做姐姐的责任感让她一度产生厌学的情绪，甚至产生了放弃学习的念头，要辍学打工供妹妹读书。何老师苦口婆心，多次做思想工作，终于使她下来，继续高中的学业。现在，该生大学已经毕业，并考上了公务员，成了一名光荣的人民。
为了能更好的洞察学生的心理，提高育人成效，何老师自费参加心理学函授，自学心理学，在理论和实践的反复摸索中，她成了善于观察学生心理变化的行家。每到高三特别是高三下学期，每次考试总有一部分学生情绪波动特别厉害。这时，何老师往往会及时出现在学生的身边，成为学生心灵的安慰师。2009届毕业生张同学，高考考理综的早上，一个人神情黯淡地坐在那里。何老师走过去与他握手，发现他的手发冷无力，细问之下，张同学道出缘由，原来是感觉前一场没发挥好。为了给他鼓劲，避免影响下一场的发挥，何老师及时对他进行了疏导，最后该生以726的高分录取到大学。这样的事例在何老师27年的教学生涯中数不胜数，因为何老师认为只有把每个学生当作自己的孩子一样教育，用“爱+科学”的模式育人，才能及时发现问题、解决问题，促进学生身心健康成长。由于工作成绩突出，2012年9月何老师被授予浙江省第二十四届“春蚕”。
在多年的教育教学实践中，何老师始终把课堂效率摆在首位，探索“为学而教”的高效课堂规律，以切实减轻学生的负担，走“轻负高质”之。早在2000年，为了解决物理难教难学的问题，何老师就开始了对教学设计的研究，初步形成了“以学为教、促进学生自主发展”的教育思想和“精心预设、动态生成、资源支撑、策略引领”的学科教学风格，逐步体现出“高屋建瓴、粗中有细、平中见奇”的课堂教学特色，此外她还提出并积极实践“基于学生体验的认知学习模式”。由于何赛君老师的课堂教学能充分尊重学生的学习个性，让学生在轻松愉快的学习情境中享受学习的过程，所以一直以来课堂教学效果显著。她所教班级的会考、高考成绩一直名列全市同类学校的前茅，所带学科的竞赛成绩也令人刮目相看。她培养的学生曾获台州市高考物理单科状元、三门县高考状元、三门县理综状元，有多名学生被北大、、浙大等名校录取。比如，她所任教的2010届高三(1)班共54名学生，当年上1本分数线名学生获全国物理竞赛三等以上，2名学生获浙江省物理竞赛一等。1本录取率、竞赛获等级和人数均创校历史新高。正如学生评价的那样，“听何老师的课不累，幽默，注重学习方法指导，教学方法、教学手段多样丰富,高屋建瓴。能从大处着手，小处收笔。”何老师这种追求回归物理本源的教学风格在全市范围形成了一定的影响，并得到有关专家与同行的高度认可。2010年，她获得了全国中学高效课堂案例展示邀请赛一等。
为了学生的素质教学，何赛君老师积极探索选修课程的建设，主持开发的选修课程《魔法城探秘有关核电发展的安全与问题的专题活动》被浙江省教育厅基教处、浙江省教育技术中心、浙江省教育厅教研室联合评为浙江省第一批普通高中推荐使用网络视频选修课程。曾被台州日报和市科协以“台州科技创新之星”专栏进行联合报道。
为了提高课堂效率，何老师觉得必须在教育科研上下功夫，以研促教，以教促学，教学之余，何老师主持或参与省市课题研究10项，科研获省一、二、三等各1项，获台州市基础教育优秀二等1项，获台州市优秀教科研二等1项，优秀结题4项。她撰写教学论文和案例40多篇，其中被中国知网收录22篇，报刊复印资料《中学物理教与学》全文转载4篇，省级以上获11篇。她出版专著1部，参与编写论著4部，主编参编选修教材和教辅教材11册。2007年何老师被评为浙江省教育科研先进个人。
何老师从2000年9月至2013年12月担任三门中学物理教研组长，2011年9月起兼任三门县高中物理教研员，2013年7月被三门县人民评为三门县首批名师名医名家工作室领衔人。她以、师徒结对、名师结对、工作室、共同体指导教师等形式与同事进行学术交流。平时老师们碰到课题、论文或教学中的问题，总喜欢与她交流，她总是给以热情的帮助。同时，何老师还被聘请为浙江省教师继续教育台州学院教学点培训授课教师、四川省雅安市教师内涵式发展项目物理学科教学指导专家等，为教师队伍的专业成长不断作出新的贡献。梦见杀人不见血
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